Vrij van pijn in je nek rug schouder arm knie onderrug kuit pols
TAPA helpt je van je pijn af! Je hoeft geen oefeningen te doen. Vaak na de eerste behandeling al merkbaar resultaat. Plan meteen online je afspraak in bij onze praktijk in Zwolle.
Waar kunnen we je mee helpen?
Onze behandeling
Vrijheid van pijnklachten! Dat is de missie van the anti pain army, TAPA in het kort.
TAPA methode
De TAPA methode is fysiotherapie, maar redeneert net even anders dan de fysiotherapeut.
Reviews
Mieke M.
2 maanden geleden
Naar aanleiding van een hernia kreeg ik veel last van de piriformis spier in mijn bil. Hierdoor had ik moeite om langdurig te zitten, had ik veel pijn en kreeg ik uitstraling naar mijn been. Al vele therapeuten bezocht, zonder resultaat. Na 2 behandelingen door Illian heel gericht op die bilspier kan ik weer moeiteloos zitten zonder pijn en uitstraling. De behandelingen zijn niet geheel pijnloos, maar ik heb het er voor over gehad, gezien het resultaat. Illian is een vriendelijke jonge man die lekker kletsen kan, wat goed is om je af te leiden van de behandeling!!!
Ik kan TAPA zeker aanbevelen!
Ik kan TAPA zeker aanbevelen!
Jacco S.
2 maanden geleden
Ik kwam bij TAPA binnen met Hielspoor.
Nadat ik de goede reviews had gelezen. En ik moet eerlijk zeggen de behandeling heeft zeer goed en snel geholpen. De behandeling is niet pijnloos maar je gaat met een lach naar huis. Nu na 4 behandelingen bijna zo goed als pijn vrij.
Illian Groothuismink bedankt voor de goede zorgen.
Nadat ik de goede reviews had gelezen. En ik moet eerlijk zeggen de behandeling heeft zeer goed en snel geholpen. De behandeling is niet pijnloos maar je gaat met een lach naar huis. Nu na 4 behandelingen bijna zo goed als pijn vrij.
Illian Groothuismink bedankt voor de goede zorgen.
Gamepro S.
3 maanden geleden
Na maandenlang behoorlijke pijn in mijn onderrug, rechterbil, en heup was ik behoorlijk radeloos aan het worden. Foto's gemaakt, geen duidelijke afwijkingen! Oefeningen bij de fysio etc, etc, ik kwam niet van de pijn af. Zitten werdt steeds lastiger, staan ging niet meer. Het was alsof mijn hele rechterkant verkrampt was. Toen ik over TAPA las dacht ik, misschien is dat nog een optie. Na 2 behandelingen bij Illian merkte ik zo'n verschil dat ik dacht het komt vast wel terug dit kan niet! Maar de heftige pijn kwam niet terug. Het werdt steeds beter. Heb wel een aantal behandelingen nodig gehad, ook aan de linkerkant. Maar zo blij dat ik gegaan ben al moest ik soms wel even flink de tanden op elkaar bijten. 😉 Bij twijfel gaan!!
Mvg, Janneke
Mvg, Janneke
Orlando
4 maanden geleden
Ik liep al lange tijd rond met shin splints en had inmiddels van alles geprobeerd. Online lees je ontzettend veel adviezen en behandelingen, maar eerlijk gezegd werkte bijna niets echt. Via-via kwam ik terecht bij TAPA Zwolle en dat bleek eindelijk de oplossing te zijn.
Na slechts 3 behandelingen ben ik praktisch van mijn shin splints af. Waar andere methodes vooral focusten op rust, oefeningen of symptoombestrijding, werd hier echt gekeken naar de oorzaak van de spanning en klachten. De behandelingen zijn stevig, maar enorm effectief.
Wat ik vooral waardeer is dat er niet moeilijk wordt gedaan of eindeloos trajecten worden verkocht. Gewoon eerlijk, doelgericht en met resultaat. Ik had eerlijk gezegd niet verwacht dat het zo snel verschil zou maken, maar ik kan nu weer veel vrijer bewegen en sporten zonder constante pijn.
Voor iedereen die al van alles geprobeerd heeft tegen shin splints en vastloopt in alle desinformatie online: geef TAPA een kans. Voor mij heeft het echt gewerkt.
Na slechts 3 behandelingen ben ik praktisch van mijn shin splints af. Waar andere methodes vooral focusten op rust, oefeningen of symptoombestrijding, werd hier echt gekeken naar de oorzaak van de spanning en klachten. De behandelingen zijn stevig, maar enorm effectief.
Wat ik vooral waardeer is dat er niet moeilijk wordt gedaan of eindeloos trajecten worden verkocht. Gewoon eerlijk, doelgericht en met resultaat. Ik had eerlijk gezegd niet verwacht dat het zo snel verschil zou maken, maar ik kan nu weer veel vrijer bewegen en sporten zonder constante pijn.
Voor iedereen die al van alles geprobeerd heeft tegen shin splints en vastloopt in alle desinformatie online: geef TAPA een kans. Voor mij heeft het echt gewerkt.
Wilma V.
4 maanden geleden
Mijn bijzondere ervaring bij TAPA! na ruim 4 maanden 'normale' fysio wat mij helaas niet echt van mijn nekpijn afhielp, kwam ik via via terecht bij TAPA, waarbij ik bij de 1e behandeling al enige verlichting voelde. Een totaal andere aanpak waarbij vooral de nek/rugspieren het aardig te verduren kregen, ik voelde dat ik hier op de goede plek was beland! En heb er bepaald geen spijt van dat de stevige aanpak van Illian Groothuismink mij toch telkens weer terug liet komen! Na 6 behandelingen kan ik zeggen dat mijn nekpijn nog niet helemaal over is maar ik kan er goed mee leven! En dat is heel wat waard! Bedankt voor de fijne behandeling en de gezellige babbel en zonodig kom ik zeker terug!
Bernard F.
5 maanden geleden
Al meer dan een half jaar kon ik niet hardlopen door een achillespees blessure.. Tenminste dat dacht ik...
Door een beetje Googelen kwam ik bij TAPA terecht, de website vermelde dat het vaak geen achillespees is, maar spierspanning in de kuit en dat dit goed te verhelpen is.
Wie niet waagt, wie niet wint dacht ik, dus ik naar Zwolle.
Ruben had al snel de zere plek gevonden en begon aan een niet geheel pijnloze behandeling. Maar het resultaat was dat de pijn zo goed als verdwenen was. Na 2 weken nog een behandeling gehad, en ik geloof het zelf bijna niet: de pijn is weg, en ook hardlopen lukt weer!
Ruben super bedankt! Geweldig hoe jullie benadering echt verschil maakt!
Door een beetje Googelen kwam ik bij TAPA terecht, de website vermelde dat het vaak geen achillespees is, maar spierspanning in de kuit en dat dit goed te verhelpen is.
Wie niet waagt, wie niet wint dacht ik, dus ik naar Zwolle.
Ruben had al snel de zere plek gevonden en begon aan een niet geheel pijnloze behandeling. Maar het resultaat was dat de pijn zo goed als verdwenen was. Na 2 weken nog een behandeling gehad, en ik geloof het zelf bijna niet: de pijn is weg, en ook hardlopen lukt weer!
Ruben super bedankt! Geweldig hoe jullie benadering echt verschil maakt!
Stijnie Van D.
6 maanden geleden
Ik ben fibromyalgie-patient. Ruim een jaar heb ik veel pijn in mijn rechterschouder met uitstralende pijn naar de boven arm. De gewone fysio hielp een beetje maar de pijn bleef. De meeste nachten werd ik minstens één keer wakker van de pijn. Ook het aandoen van een jas en andere kleding was pijnlijk. Via een vriendin kwam ik terecht bij TAPA. Ik heb 5 behandelingen gehad van Ruben. Pijnlijke behandelingen- dat wel. Maar de pijn in mijn schouder is nu weg. Ik word ‘s nachts niet meer wakker van de pijn. Aankleden, haar föhnen- het gaat weer gewoon, gemakkelijk. Mijn laatste behandeling was eind januari. Dit schrijf ik op 26 maart. Ik was erg bang dat de pijn weer terug zou komen, daarom niet eerder een review geschreven. Ik ben nog steeds zonder pijn!! Ik kan TAPA van harte aanbevelen.
Ilona S.
6 maanden geleden
Na al een tijd met hielspoor klachten te hebben gelopen, een afspraak gemaakt bij Ruben van TAPA. Na het lezen van de ervaringen had ik er vertrouwen in dat hij mij zou kunnen helpen. En inderdaad na iedere behandeling kon ik zeggen dat het een stuk beter ging. En nu na 6 behandelingen kan ik weer hardlopen en wandelen zonder dat ik er een pijnlijke reactie op heb. De behandelingen waren soms zeer gevoelig, maar voor het resultaat heb ik het er graag voor over gehad!
Wim B.
6 maanden geleden
Ik kwam met de diagnose van een frozen shoulder. Ik kon direct verbeteringen voelen vanaf de eerste behandeling. Na ca 6 behandelingen ben ik zo goed als pijnvrij.
De behandelingen zijn stevig maar het had resultaat.
Ruben is een prettig persoon die niet alleen zich richt op het fysieke maar ook aandacht heeft voor bijv. eventuele spanningen die weerslag hebben op je spieren.
De behandelingen zijn stevig maar het had resultaat.
Ruben is een prettig persoon die niet alleen zich richt op het fysieke maar ook aandacht heeft voor bijv. eventuele spanningen die weerslag hebben op je spieren.
Lies K.
6 maanden geleden
Hi, ik liep al een tijd met schouder klachten, begin vorige jaar was aan mijn linkerschouder, gescheurde pees geconstateerd. na wat behandelingen en oefeningen meegekregen ging het wel iets beter maar kon mijn arm niet omhoog krijgen. Om mijn linkerschouder te ontlasten heb ik helaas mijn rechterschouder/arm overbelast, dus daarna pijn aan beide armen. Ben toen gaan googlen en kwam bij TAPA terecht en was heel erg benieuwd of ze mij daar konden helpen. Na de 1e behandeling ondanks de blauwe plekken, kon ik normaal mijn haren kammen😅. Heb 4 behandelingen gehad nu nog wat kracht in mijn armen trainen dan moet het hoop ik goed komen.
Met dank aan Illian kan ik weer gaan volleyballen en hopelijk gauw m'n andere sportactiviteiten weer kan beoefenen.
TAPA is een aanrader voor al je spierklachten.
Met dank aan Illian kan ik weer gaan volleyballen en hopelijk gauw m'n andere sportactiviteiten weer kan beoefenen.
TAPA is een aanrader voor al je spierklachten.
carla D.
6 maanden geleden
Met heftige nekklachten bij Ruben gekomen (was vorige zomer al geweest met rugklachten, die na 2 behandelingen over waren!). Nu heel veel stress na het overlijden van mijn man. Uit ervaring met andere behandelingen geleerd dat zachte aanpak van reguliere fysio niet helpt, dus vol vertrouwen weer naar TAPA, en ook deze keer weer erg goed door Ruben geholpen. Behandelingen zijn best heftig maar effectief, een aanrader bij pijnklachten!
Sander N.
6 maanden geleden
Na enorme verkramping in nek, schouder, borst waardoor de zenuw vanuit schouder naar arm bekneld zat. Hierdoor uitstraling naar onderarm/hand.
Door lange wachtlijst bij eigen huisarts, ben ik gaan Googlen en kwam ik bij TAPA op de site.
De behandeling die omschreven werd sprak mij aan en kon binnen no-time terecht.
Illian heeft eerst een intake gedaan waardoor een behandelplan werd gemaakt.
Door enorm veel knopen in de nek, schouder en bovenarm was de behandeling niet geheel pijnloos maar wel meteen enorm effectief. Hierdoor was de pijn na 2 behandelingen weg.
Mocht ik in de toekomst om wat voor reden dan ook weer behandeld moet worden, weet ik waar ik terecht kan. Een aanrader!
Illian…thx! 👊
Door lange wachtlijst bij eigen huisarts, ben ik gaan Googlen en kwam ik bij TAPA op de site.
De behandeling die omschreven werd sprak mij aan en kon binnen no-time terecht.
Illian heeft eerst een intake gedaan waardoor een behandelplan werd gemaakt.
Door enorm veel knopen in de nek, schouder en bovenarm was de behandeling niet geheel pijnloos maar wel meteen enorm effectief. Hierdoor was de pijn na 2 behandelingen weg.
Mocht ik in de toekomst om wat voor reden dan ook weer behandeld moet worden, weet ik waar ik terecht kan. Een aanrader!
Illian…thx! 👊
Jort
7 maanden geleden
Ik liep al een tijd rond met een tennisarm en golfelleboog. Standaard fysio en de huisarts geprobeerd, maar dat hielp eigenlijk niet. Bij Ruben ging het echter wat anders. Hij kijkt verder dan alleen de klacht, denkt ook mentaal mee en is daarnaast gewoon straight to the point. Het was een lang traject, maar ik ben nu bijna klachtenvrij. Fijne en vriendelijke behandelaar.
Tonino
8 maanden geleden
Kortstondig pijn lijden om van je pijn af te komen...
5 jaar geleden liep ik tinnitus op na een stressvolle periode. Een jaar geleden kwamen daar een acute stijve nek met hardnekkige pijnklachten in nek, schouders en bovenrug bij.
Via de huisarts verwezen naar mensendieck, chiropraxie (inmiddels 3 verschillende), dry needling, etc. Het zorgde af en toe voor geringe verlichting en wat praktische tips.
Sinds 2 maanden onder behandeling bij Tapa. Zoals reeds geschreven: kortstondig pijn lijden om van je pijn af te komen... Ruben en Illian weten perfect de knopen op te sporen en sparen deze niet!
De eerste keer voelde het 2 dagen alsof ik door een vrachtwagen was aangereden. Tientallen knopen waren stevig aangepakt. Nu na 5-6 behandelingen is dat aantal gereduceerd tot 2. Stijfheid, pijnen zijn praktisch weg.
De onderliggende "alles is volbracht, het komt goed" -insteek doet ook zeker een duit in het zakje.
Bedankt heren!
5 jaar geleden liep ik tinnitus op na een stressvolle periode. Een jaar geleden kwamen daar een acute stijve nek met hardnekkige pijnklachten in nek, schouders en bovenrug bij.
Via de huisarts verwezen naar mensendieck, chiropraxie (inmiddels 3 verschillende), dry needling, etc. Het zorgde af en toe voor geringe verlichting en wat praktische tips.
Sinds 2 maanden onder behandeling bij Tapa. Zoals reeds geschreven: kortstondig pijn lijden om van je pijn af te komen... Ruben en Illian weten perfect de knopen op te sporen en sparen deze niet!
De eerste keer voelde het 2 dagen alsof ik door een vrachtwagen was aangereden. Tientallen knopen waren stevig aangepakt. Nu na 5-6 behandelingen is dat aantal gereduceerd tot 2. Stijfheid, pijnen zijn praktisch weg.
De onderliggende "alles is volbracht, het komt goed" -insteek doet ook zeker een duit in het zakje.
Bedankt heren!
arie
8 maanden geleden
Nadat ik bij meerdere fysiotherapeuten ben geweest kwam ik bij Ruben. Tot nu toe is hij de enige die echt met zijn handen werkt. En precies de spieren pakt die behandeld moeten worden. Hij pusht ook niet dat je een nieuwe afspraak moet maken.
Rik T.
8 maanden geleden
1,5 Jaar last van de achillespezen gehad. Fysio behandelingen gehad zoals shockwave etc. Niks hielp. Bij struinen op internet bij toeval op TAPA gekomen. Na enkele behandelingen weer het sporten op kunnen pakken. Erg tevreden!
Carla van der N.
8 maanden geleden
Wat een verademing TAPA Zwolle. Normaal krijg ik oefeningen als ik ergens last van heb. Maar hier gaan ze echt aan de bak met je en ja dat voel je wel.
Had al paar maanden last van mijn knie, Patella femuraal pijn syndroom, en van een tenniselleboog. Voor mijn knie kreeg ik bij een andere fysiotherapeut alleen maar oefeningen. En die hielpen geen zier. De huisarts zei over mijn tenniselleboog ‘’daar valt niet zoveel aan te doen en moet vanzelf weer over gaan’’.
Door deze ervaring op zoek naar een andere oplossing en via de reviews bij Ruben Homminga terecht gekomen. En ja die weet van aanpakken. Je moet wel tegen een stootje kunnen want hij pakt je spieren met name goed aan met massagegun en zijn ‘’heilig houten kruisje ’’. Als je denkt het kan niet harder, blijkt het toch wel te kunnen:). Maar ook wordt je aan het denken gezet met wat meer loslaten. Ongemerkt zat er toch spanning in mijn spieren wat ook ongetwijfeld voor mijn klachten heeft gezorgd.
En het belangrijkste is het helpt. Ik ben weer aan het hardlopen en ook mijn arm voel ik amper meer.
Dus een aanrader als je echt van je klachten af wil.
Had al paar maanden last van mijn knie, Patella femuraal pijn syndroom, en van een tenniselleboog. Voor mijn knie kreeg ik bij een andere fysiotherapeut alleen maar oefeningen. En die hielpen geen zier. De huisarts zei over mijn tenniselleboog ‘’daar valt niet zoveel aan te doen en moet vanzelf weer over gaan’’.
Door deze ervaring op zoek naar een andere oplossing en via de reviews bij Ruben Homminga terecht gekomen. En ja die weet van aanpakken. Je moet wel tegen een stootje kunnen want hij pakt je spieren met name goed aan met massagegun en zijn ‘’heilig houten kruisje ’’. Als je denkt het kan niet harder, blijkt het toch wel te kunnen:). Maar ook wordt je aan het denken gezet met wat meer loslaten. Ongemerkt zat er toch spanning in mijn spieren wat ook ongetwijfeld voor mijn klachten heeft gezorgd.
En het belangrijkste is het helpt. Ik ben weer aan het hardlopen en ook mijn arm voel ik amper meer.
Dus een aanrader als je echt van je klachten af wil.
Regina H.
8 maanden geleden
Ik kwam bij TAPA binnen met een erg pijnlijke nek en al jarenlang hoofdpijn, die de laatste maanden zelfs dagelijks aanwezig was. In de afgelopen jaren heb ik hiervoor meerdere keren fysio- en manuele therapie gehad, maar helaas zonder blijvend resultaat. Na een aantal behandelingen bij Ruben heb ik aanzienlijk minder klachten. Ik ben soms zelfs al meerdere dagen pijnvrij! Naast de behandelingen denkt hij ook mee over het ontstaan van de pijn, wat mooie en waardevolle gesprekken oplevert. Ik kan deze praktijk dan ook aan iedereen aanbevelen die rondloopt met (langdurige) klachten!
Marja van de B.
8 maanden geleden
Ik had sinds een aantal maanden steeds meer pijnklachten ‘in’ m’n knieën. Traplopen, fietsen, op de knieën zitten, etc het ging allemaal steeds moeilijker. Volgens fysiotherapeuten waar ik al liep (met chronische ziektebeelden) zat het probleem in de gewrichtsspleet en zou het artrose zijn. Ondanks minder kniebelastende activiteiten en oefeningen knapte het echter niet op, het werd zelfs alleen maar erger. Op de röntgenfoto werd geen artrose of andere problematiek aangetoond dus de huisarts stelde mij gerust.. maar ik had en hield de pijnklachten waardoor ik steeds minder kon. Dus ging ik maar googlen wat het dan wel kon zijn en daarbij kwam ik op de website van TAPA uit waar Ruben schreef over het Patellofemoraal pijnsyndroom. Voor mijn gevoel was dat wat er aan mij mankeerde, dus een halve week later was ik bij Ruben voor de eerste behandeling. Inmiddels heb ik drie behandelingen achter de rug en is de pijn verdwenen! De behandelingen zelf zijn pijnlijk en na de 1e (pittigste) behandeling had ik ook een paar weken blauwe plekken, maar het snelle resultaat maakt dat het meer dan waard! Ook ‘m’n eigen’ fysiotherapeuten waren helemaal verbaasd dat het zo goed en snel aansloeg. En ik.. ik fiets, doe het huishouden en loop de trap nu weer op zonder pijn.. wat een genot!
Jasper H.
9 maanden geleden
Na lange tijd de “nodige” rust te hebben genomen voor mijn scheenbeen klachten toch een afspraak gemaakt bij TAPA Zwolle. Binnen twee behandelingen waren mijn klachten verholpen, super!
Veelgestelde vragen
Categorieën:
Algemene vragen
TAPA methode
De missie van TAPA is om jou zo snel mogelijk pijnvrij te maken. Uit ervaringen van cliënten blijkt dat vaak al na de eerste behandeling een aanzienlijk verschil of verbetering wordt gemerkt. De focus ligt op korte, effectieve trajecten in plaats van langdurige behandelreeksen.
Categorieën:
Algemene vragen
TAPA methode
De reviews van TAPA geven aan dat de behandeling ‘heftig’ en soms ‘pijnlijk’ kan zijn. Dit komt omdat er diepe druk gezet wordt op de verkrampte spieren die de pijn veroorzaken. Deze intensieve aanpak is echter bedoeld om de oorzaak direct weg te nemen, met snelle verlichting als resultaat. Bij TAPA wordt er maatwerk toegepast waardoor de behandeling, ook de intensiteit ervan, perfect aansluit bij jouw situatie.
Categorieën:
Algemene vragen
TAPA methode
Nee, bij TAPA is het doel om u snel van de pijn af te helpen zonder dat u thuis eindeloze oefeningen hoeft te doen. Oefeningen kunnen helpend zijn, maar slaan niet de spijker op de kop. De pijn is namelijk vrijwel altijd het gevolg van gespannen spieren. Oefeningen hebben dan weinig effect; het losmaken van deze spieren werkt beter.
Categorie:
Algemene vragen
TAPA (The Anti Pain Army) is gevestigd in Zwolle aan de Dokter Stolteweg 62, in het Nobel gebouw op de 1e verdieping. Dat ligt tussen het MAC³PARK stadion (PEC stadion) en het Isala ziekenhuis. Het is goed bereikbaar met de fiets en auto. Parkeren is gratis met het uitrijkaartje dat u van ons krijgt.
Categorie:
Algemene vragen
TAPA staat voor ‘The Anti Pain Army’. Onze missie is helder en duidelijk: jou snel en effectief bevrijden van pijnklachten. Wij zijn geregistreerde fysiotherapeuten, maar we kijken fundamenteel anders naar pijnklachten dan de reguliere fysiotherapie. De pijn komt namelijk bijna altijd voort uit spierspanning, wat zeer effectief te behandelen is middels de TAPA methode.
Categorieën:
Algemene vragen
TAPA methode
De TAPA methode is een gespecialiseerde vorm van fysiotherapie die wordt uitgevoerd door geregistreerde fysiotherapeuten. De TAPA methode is gericht op het oplossen van hypertonie (extreme spierspanning). Omdat dit de oorzaak is van vrijwel alle pijnklachten. In tegenstelling tot de reguliere fysiotherapeut ligt onze focus minder op oefeningen, mobiliseren van gewrichten of houdingstherapie en meer op het direct aanpakken van de spierspanning. Met de TAPA methode ervaren de meeste mensen al binnen één of twee behandelingen een aanzienlijke verlichting van hun pijnklachten.
Categorie:
Algemene vragen
De TAPA methode wordt uitgevoerd door geregistreerde fysiotherapeuten. Reguliere fysiotherapie is vaak zo’n 30-50 euro per behandeling. Het kan ook in je aanvullende pakket zitten, dan wordt het vergoed door de zorgverzekeraar. TAPA heeft geen contracten met de zorgverzekeraar en valt daardoor onder ‘ongecontracteerde fysiotherapie’. Hierdoor wordt het bij veel mensen niet volledig vergoed. Een behandeltraject bij TAPA is daarentegen doorgaans erg effectief en duurt ook meestal maar 3-5 behandelingen. Hierdoor kun je je afvragen welke therapie eigenlijk duurder is. Voor meer informatie, kijk vooral even op tapa.nl/tarieven.
Categorie:
Algemene vragen
| Maandag | 12:30 – 21:00 |
| Dinsdag | 12:00 – 21:00 |
| Woensdag | 12:00 – 21:00 |
| Donderdag | 8:00 – 15:30 |
| Vrijdag | gesloten |
| Zaterdag | gesloten |
| Zondag | gesloten |
