Pijn in de bil kan erg heftig zijn. Hoewel de pijn ondraaglijk kan zijn is de oorzaak in de meeste gevallen niet zo ernstig/complex als therapeuten en artsen vaak doen voorkomen. Klachten aan het SI gewricht zijn in realiteit bijna altijd gewoon spierspanning aan de bovenste bilspier. Deze kan goed behandeld worden met zeer snelle resultaten. Een ander voorbeeld is de welbekende ischias, die is bijna nooit zenuw gerelateerd. Het is slechts de pijn die voortkomt uit een gespannen gluteus medius (bovenste bilspier). Cliënten met artrose lopen bij ons ook gewoon pijnvrij de deur uit. In dit artikel leggen we je graag uit hoe het werkt met pijn in de bil!
Vaak gegeven diagnoses
Onderstaande termen worden vaak ten onrechte gekoppeld aan pijn in de bil. Er kan bijvoorbeeld best sprake zijn van een instabiel bekken, maar dat is niet één op één de oorzaak van de pijn. Het trainen van de spieren in deze regio kan wat effect hebben maar helpt meestal niet écht.
- Bekkeninstabiliteit
- SI gewricht
- Ischias ; zenuwpijn van de nervus ischiadicus
- Artrose
- Ontsteking van pezen of slijmbeurs
- Syndromen zoals het iliopsoas syndroom of piriformis syndroom
De echte oorzaak van pijn in de bil
In een zeldzaam geval is de oorzaak van de pijn een beschadiging van een gewricht, pees, spier of zenuw. Maar in het overgrote deel is de pijn afkomstig uit een gespannen spier in de bilregio. Maar wat als er op de foto artrose gezien wordt? Of wat als het SI gewricht scheef staat? Deze zaken kunnen best aan de hand zijn, maar het hoeft niet te betekenen dat de pijn daar ook uit afkomstig is. Talloze mensen lopen rond met heup artrose zonder dat ze klachten ervaren. Wij testen of de pijn afkomstig is uit spierspanning, en als dat het geval is behandelen wij deze spier. De successen (meestal direct na de behandeling al) zijn extra bewijst dat de diagnose pijn door spierspanning klopt. Beschadiging in andere structuren zijn bovendien meestal het gevolg van langdurige spierspanning. Zo is spierspanning meestal direct maar soms ook indirect de oorzaak van pijn in de bil.
Het gevaar van syndromen
Spierweefsel is ontzettend gevoelig voor angst. Angst zorgt er namelijk voor dat de spieren voortdurend een beetje aanspannen. Hierdoor neemt de doorbloeding dramatisch af en raken de spieren in gebrek. Zo ontstaat spierspanning en pijn in de bil. Als je te horen krijgt dat je een eng syndroom hebt aan je heup ga je onbewust dat been ontzien en veilig houden. Je gaat voorzichtig, maar eigenlijk krampachtig om met het been. De spieren staan zo voortdurend paraat en raken gespannen. Op deze manier kan een dergelijke diagnose leiden tot blijvende klachten of het zelfs nog erger maken. Vaak wordt onderschat wat onze hersenen voor invloed hebben op ons lijf. En met spieren is dat heel duidelijk zichtbaar.
Nog even voor de duidelijkheid: een piriformis syndroom(bijvoorbeeld) is gewoon de musculus piriformis (klein bilspiertje) die gespannen is. Dus het syndroom is niet echt gevaarlijk, maar kan wel behoorlijk belemmerend werken als we niet weten dat het slechts een spiertje is die lastig doet. Het is trouwens niet alleen bij syndromen maar ook bij bijvoorbeeld de diagnose artrose dat deze angst belemmerend kan werken.
De oplossing tegen pijn in de bil
Om de hypertonie tegen te gaan is één woord van uiterst belang: bloed! Het bloed moet weer door de spieren heen om de rotzooi op te ruimen. Wij kunnen de doorbloeding bevorderen middels de TAPA methode. Bij deze methode behandelen wij de spieren heel specifiek waardoor de kleine haarvaatjes die dwars door de spieren lopen open gaan staan.
Een afspraak maken bij TAPA
Hopelijk heb je iets geleerd over pijn in de bil. Als je graag een afspraak wil maken kun je deze zelf online inplannen.
Als je vragen hebt kun je ook altijd even contact opnemen.