Of je nu fanatiek sport, veel wandelt of juist veel zit. We kunnen allemaal te maken krijgen met pijn of kramp in de kuiten. Soms verdwijnen de klachten vanzelf, maar wanneer het een terugkerend of hardnekkig probleem wordt, wil je natuurlijk dat het snel en effectief wordt verholpen. Dat kan gelukkig. Maak kennis met onze TAPA Methode, waarbij pijn en kramp in de kuiten gemiddeld in zo’n 2 á 3 behandelingen verleden tijd is.
Kuitpijn kan zich op verschillende manieren uiten. Denk aan een zeurende of gespannen pijn, plotselinge kramp (bijvoorbeeld ’s nachts) of een vermoeid gevoel bij lopen of sporten. Deze klachten kunnen je dagelijks functioneren flink in de weg zitten.
Waardoor komt pijn in de kuiten?
Natuurlijk kan pijn in de kuiten ontstaan door een te intensief hardloopschema, een lange wandeling of een explosieve beweging tijdens het sporten. Maar in de praktijk zien we dat de oorzaak vaak dieper ligt.
Het probleem begint meestal bij het onbewust niet functioneel aanspannen (ONFA) van de kuitspieren. Dit betekent dat we de spieren aanspannen op momenten waarop dat eigenlijk helemaal niet nodig is. Bijvoorbeeld wanneer je achter je bureau zit en je voeten niet ontspannen op de grond staan. Of wanneer je onder spanning staat en ongemerkt je benen “vastzet”.
Dit gebeurt vaak bij stress, tijdsdruk of wanneer je veel ‘aan’ staat. De kuitspieren krijgen hierdoor nauwelijks rust. Ze raken overbelast en gaan verkrampen. Niet zozeer doordat je te veel beweegt, maar juist doordat de spieren continu licht aangespannen blijven.
Een paar behandelingen zijn voldoende bij pijn in de kuiten
Wanneer de kuitspieren langdurig op spanning hebben gestaan, kunnen wij deze weer losmaken. Tijdens de behandeling werken we gericht op het verminderen van spanning en het herstellen van ontspanning in de spieren. Daarnaast krijg je praktische tips en handvatten om te voorkomen dat de klachten terugkomen.
In de meeste gevallen zijn een paar behandelingen voldoende om weer klachtenvrij te bewegen. Pijn en kramp in de kuiten zijn dus goed te verhelpen met de juiste aanpak.
Wat kun je verwachten na de behandeling?
De kuiten zijn één van de weinige spiergroepen waarbij het resultaat niet altijd direct na de behandeling merkbaar is. Vaak voelen de spieren eerst wat strammer of gevoeliger aan. Dit is normaal. Na één à twee dagen merk je juist dat de spanning afneemt en het lopen of bewegen prettiger wordt.
Na een intensieve behandeling kan er soms lichte blauwvorming ontstaan. Dat is geen reden tot zorgen, maar juist een teken dat het lichaam aan het herstellen is. We behandelen altijd op maat: we kijken naar wie jij bent, wat jouw klachten zijn en wat jouw doelen en wensen zijn.
Afspraak maken en snel resultaat
Laten we aan de slag gaan! Pijn in de kuiten is geen probleem waar je mee hoeft te blijven lopen. Het is goed te behandelen.
Je kunt je afspraak eenvoudig zelf online inplannen.
Twijfel je nog? Bekijk gerust onze reviews of stuur ons een bericht. We denken graag met je mee.