De Musculus Piriformis is een kleine bilspier die bij dit syndroom problemen geeft. Het kan stekend en brandend aanvoelen in de bilregio en je voelt je wellicht wat strammer. Er wordt bij dit syndroom vaak een koppeling gemaakt met de Nervus Ischiadicus, de langste zenuw in het lichaam die via de bil het been in loopt. Wanneer deze zenuw geïrriteerd is geraakt spreekt men van een Ischias. De pijn wordt veelal gevoeld bij lang zitten, staan of bij een activiteit zoals hardlopen. Dit syndroom (alsook de Ischias) is goed behandelbaar middels de TAPA methode. Het kan met een paar behandeling geheel verholpen zijn, afhankelijk van de ernst en duur van de klacht.
Wat is er met de Piriformis spier aan de hand?
De spier is verhard, verkort en pijnlijk. Dit komt omdat de spier gespannen is. Spanning van een spier (of: hypertonie) betekent dat de spier aangespannen is zonder dat je deze zelf aanspant. Een passieve spanning zou je kunnen zeggen. Hierdoor kun je de spier minder goed gebruiken en voelt deze pijnlijk aan. Iedere spier heeft zijn eigen pijngevoel en bij deze spier is dat vooral stekend en brandend van aard. In onze ervaring is bij het Piriformis Syndroom trouwens altijd sprake van spierspanning in de gehele bilregio. Hierdoor is er ook sprake van zeurende pijn en een algeheel stram gevoel.
Is het Piriformis Syndroom goed te behandelen?
Ja! Het is een simpele aandoening die erg goed te behandelen is. Om deze reden is het woord ‘syndroom’ wat ons betreft een onterechte benaming. Het klinkt te zwaar. Er is, zoals gezegd, simpelweg sprake van een gespannen spier. Deze kan behandeld worden door deze te vinden en kundig op maat los te duwen. Daarnaast is het van belang d.m.v. advies en coaching te leren dit gebied te ontspannen zodat de spanning niet terugkeert. Dat aanspannen doen we namelijk onbewust en is tevens de reden van de spierspanning en van het Piriformis Syndroom. Je zou het kunnen samenvatten in ‘losmaken’ en ‘loslaten’. Oefeningen zijn dus niet nodig, injecties ook niet.
Hoe ontspant de spier zich?
Door de spier los te maken kan het bloed weer beter door de spier stromen. Het lichaam kan er als het ware weer bij. Het lichaam heeft een fantastisch zelf herstellend vermogen, dus die regelt na het losmaken de rest. Het is van belang dat we de spier niet weer (onbewust) aanspannen. Wij maken je hier bewust van en geven je de tools om dit te voorkomen. Daarnaast zouden deze artikelen je daar bij kunnen helpen.