Categorie: Rust

Rust is een ontzettend belangrijk onderdeel van blijvend herstel. Met rust bedoel ik de mentale ontspanning. Niet altijd ‘aan’ staan, maar ook ‘uit’ kunnen staan. Een essentieel onderdeel van de holistische TAPA behandeling. Maar hoe kom je tot rust? Lees hier alle artikelen van TAPA over rust.

stress
Rust
Ruben Homminga

Spierspanning door stress

Spierspanning kan verschillende oorzaken hebben. Denk aan houdingsproblematiek, te veel en te zwaar gebruik of zelfs een ziekte. Maar in 99% van de gevallen speelt

Lees verder »
rust vinden
Rust
Ruben Homminga

Rust vinden

Rust, ontspanning, loslaten, vrede, balans en dat soort termen. Hoe doe je het? Hoe krijg je dat? Dat is een vraag die vaak op mij

Lees verder »