Het patellofemoraal pijnsyndroom is een vervelende knieklacht, maar gelukkig snel en effectief te verhelpen bij TAPA. Het woord ‘patello’ betekent de knieschijf (patella) en ‘femoraal’ slaat op het bovenbeen (femur). De pijn wordt vooral gevoeld rondom de knieschijf. In dit artikel wil ik je laten zien dat deze klacht niet ingewikkeld hoeft te zijn en […]
De achillespees is een flinke pees die de kuiten verbindt aan het hakbot. De pees vormt dus de connectie tussen de kuit en de voet. Pijn in de achillespees zie je vaak bij hardlopers, maar komt ook regelmatig voor bij niet hardlopers. Rust, shockwave, rekken en (excentrisch) trainen zijn adviezen die veelal gegeven worden. In
Waar manuele therapie vooral gericht is op gewrichten legt de TAPA methode de focus op de spieren. Dit is een beetje zwart wit gezegd, dus hierbij wat meer uitleg. En ook: wanneer moet je voor welke therapie kiezen? Manuele therapie Manuele therapie richt zich op het mobiliseren van de gewrichten middels manuele technieken. In de
Bij de behandeling van pijn in de bovenbenen moet er als eerst gekeken worden naar spierspanning in de Quadriceps spier. Deze bovenbeenspier kan een zwaar en pijnlijk gevoel geven. Ook bij onrustige benen kan er sprake zijn van een gespannen Quadriceps. Om van deze klachten af te komen is het belangrijk dat de spier weer
Behandeling van pijn in bovenbenen bij Johan, 59 jaar. Meer lezen »
Scheenbeenpijn, shin splints of hoe je het ook wil noemen is volgens veel fysiotherapeuten een lastige blessure die veel rust vereist. Wij zien dat anders. Het is in bijna alle gevallen gewoon een spier die strak staat. Het is dan ook zeer goed te behandelen. We zien dagelijks succesverhalen wat betreft de behandeling van scheenbeenpijn.
Rugklachten die je al decennia lastig vallen. Wat je ook maar probeert, het werkt gewoon niet echt. Oefeningen doen, een goede houding aannemen en om het draaglijk te maken de ibuprofen. Dit is het verhaal van Jeroen voordat hij bij TAPA kwam. Velen als hem zijn al jaren op zoek naar een effectieve behandeling voor
Ervaring behandeling rugklachten van Jeroen, 55. Meer lezen »
Een impingement is een diagnostische term voor klachten aan de schouder. De term wil zeggen dat er iets in de weg zit. Een structuur zit waar het eigenlijk niet hoort te zitten waardoor het als het ware gaat wringen met andere structuren. Een inklemming van structuren onder het schouderdakje, het acromion, het harde botstuk bovenop
Vaak gaat pijn in de bovenarm samen met klachten aan de nek, de schouders, elleboog en onderarm. De pijn bevindt zich of aan de voorzijde, ofwel aan de achterzijde. Meestal is het zeurend van aard en doet het stekend pijn bij een reik- of tilbeweging. Het kan eenzijdig zijn, maar we zien ook regelmatig cliënten
Het is erg vervelend als je ’s nachts wakker gehouden wordt door pijnklachten. Soms is de pijn erg heftig, het schiet bijvoorbeeld in de kramp. Vaak is het ook gewoon zeurend aanwezig en houdt het je uit je slaap. Wanneer je niet goed kan uitrusten ’s nachts is dat een directe domper op je levenskwaliteit.
Ik (Ruben, eigenaar TAPA) ben inmiddels zo’n 6 jaar werkzaam als fysiotherapeut en ben opgeleid met heel veel oefeningen. Na het afstuderen en werkzaam als fysiotherapeut gaf ik dus vaak oefeningen aan cliënten mee met hele oefenschema’s. Deze moesten mensen dan thuis doen en tijdens de behandeling gaven we aandacht aan de uitvoering ervan. Inmiddels
Waarom oefeningen van de Fysiotherapeut niet altijd helpen Meer lezen »
