Spierspanning kan verschillende oorzaken hebben. Denk aan houdingsproblematiek, te veel en te zwaar gebruik of zelfs een ziekte. Maar in 99% van de gevallen speelt de factor stress veruit de grootste rol. Door stress wordt de spier veelvuldig steeds een klein beetje aangespannen. Een bekend voorbeeld is het optrekken van de schouders. We hebben het […]
Pijn in de onderrug is een veel voorkomende klacht die vaak behandeld wordt door je veel oefeningen te laten doen. Toch zijn er veel mensen die last blijven houden. Een zeurende of schietende pijn die niet te verklaren lijkt door de professional. Het straal ook vaak uit naar de heupen en het been. Is het
Ik behandelde een wat oudere dame. Ze ging mooi vooruit en vroeg of ik ook iets kon met de chronische nekpijn van haar man. Hij had al tal van behandelingen gehad en bij het ziekenhuis gehoord dat er artrose in de nek zit en dat hij de nek en daarbij komende hoofdpijn maar moest accepteren.
Er was eens een jonge adelaar die verwijderd raakte van zijn vader en moeder. Uitgeput en verwond werd de adelaar gevonden door een boerenjongen die hem meenam naar de boerderij. De jongen verzorgde de adelaar, zette hem tussen de kippen en kwam dagelijks kijken hoe het ging. In de loop der weken nam de kracht
Rust, ontspanning, loslaten, vrede, balans en dat soort termen. Hoe doe je het? Hoe krijg je dat? Dat is een vraag die vaak op mij afgevuurd wordt. En het antwoord? Dat is toch meditatie? Of minder werken? Of beter je grenzen aangeven? Of is het beter voor jezelf zorgen, wandelen, positief denken, meer met vrienden
Pijn in het scheenbeen wordt ook wel shin splints of periostitis (beenvlies ontsteking). De binnenkant (en/of buitenkant) van je scheenbeen is geïrriteerd. Een echte hardlopers blessure, maar kan zich natuurlijk ook bij niet hardlopers voor doen. De zeurende pijn die met name op bij langer of zwaarder belasten kan erg lang voortduren. Dit weet ik ook
Of de pijn nu chronisch is of niet, het speelt vaak een enorme rol in ons leven. In dit hoofdstuk zullen we kijken naar de oorzaak van pijn in het lichaam. Het is een signaal in ons lichaam dat er iets niet helemaal goed gaat. Maar wat gaat er niet helemaal goed? Waar komt de
